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投稿者:mm

ヘルシーな料理が注目されています

最近はテレビ番組などでもとにかく健康やダイエットに関するものが増えてきましたよね。その道の専門医がでてアドバイスをしたりとかの番組です。甘いものが大好きでも運動は嫌いという人も多くいます。

そんな中、日々の生活習慣が大事だということから食生活が見直され、ヘルシーな料理に注目が集まっています。中性脂肪が溜まりにくい油が人気になっていたり、油を使わない揚げ物が人気になっています。

糖質を制限した食べても太らない食事方法が考え出されて、少し値段は高めですが販売されています。ダイエットの概念を変えるようなやり方で、ひもじい思いを我慢して痩せる方法ではないというところがこれらのダイエット法の売りですね。

甘いものが好きでやめられないという方でも、糖質を極力カットしたもので同じような甘さのものを食べながらでも痩せられるというので評判はいいですこういった健康に配慮した食材や調味料、それに合わせて蒸気で調理ができる電子レンジやオーブンなどの調理器具も人気の売れ筋商品になっています。

健康に配慮した食事のためにはその料理のレシピは欠かすことができないものです。書店に行くとたくさんのレシピ本を見つけることができます。料理はひと手間かけるだけで驚くほど味が変わったり、カロリーを激減させたりすることができます。そんな秘伝ともいうべき技もレシピ本には書かれていたりするのです。

テレビで料理番組を持っている有名な料理研究家などが書いたレシピ本もあるのでテレビ番組との併用で覚えてしまうとよろしいでしょう。ヘルシーな料理と聞くと作るのが難しいというイメージを持たれがちですが、それは単なる先入観で何も特別な素材や特別な調味料を使わなければ作れないものではありません。

確かに調理のやり方が複雑だったりとか食材にしても近所のスーパーでは手に入らないなどの不安を持つ方もいらっしゃいます。でも、近所のスーパーで調達もできて、昨日の余った食材を使ったあり合わせのものでそれも簡単にできるヘルシーメニューのレシピが豊富にあるのです。

ヘルシー料理レシピを参考にすればちょっとした工夫でバカ高い調味料や食材でなくても、簡単にヘルシー料理を作ることができるのです。もちろん健康に配慮したヘルシー調味料を使うことを否定するものではありません。それはそれで大変素晴らしいことだと思います。

でもあまり高いと経済的には続けるのも家計的にも負担が大きくて大変ですよね。それでも、高い買い物ではあっても蒸気で調理できるオーブンレンジはおススメです。これがあるだけで油をほとんど使わなくても健康に配慮したヘルシー料理をつくるのも簡単になりますよ。

新しい型が出たりすると前の型は割安な値段で買えたりするのでそんな時に購入を考えておくのもいいと思います。

小学校受験の現状

子供に高い学歴をつけさせたいと考える親たちの多くは子供にいわゆるお受験と言われる小学校受験をさせようとします。お受験の対象になるのは有名私立や国立付属の小学校です。

特に東京・名古屋・大阪などの都市部には有名校がかたまって存在しているところから小学校受験もたいへん盛んに行われているのが現状です。

20年ほど前にテレビ放映されたドラマで、いまだに名作といわれる布施博さんと山口智子さんが夫婦役で演じたドラマに「スウィート・ホーム」というのがありましたがこれが過熱するお受験を扱って話題になりましたね。

その時に塾の講師役だった野際陽子さんの「お受験」というセリフでこの小学校受験の認知度はすごく上がりました。このお受験過熱地域に住んでいる教育熱心な家庭の子供の多くはこの受験のための塾に通っているのです。通わされているというのが正確な言い方でしょうね。

同じ受験でも年代の近い中学校受験と比べて小学校の受験では少し違いがあります。それは合否の見通しの基準となるはずの塾などが行う模擬試験の結果が合否の判定には絶対的ではないという事情があるのです。なぜこんなことが起こるかというと受験する小学校の種類が大きく関係してくるのです。

模擬試験ではその子供の記憶力などのいわゆる学力面が判定対象となっているのですが、そこでは測りきれないその子の別の面をも考慮して判定を行っている小学校もあるからです。たとえば、その小学校が宗教法人の学校であるとか、受験校なのかでも合否判定は大きく変わってきそうですよね。

小学校受験と塾

それでは小学校受験で塾にいくとどんな指導が行われているのでしょうか?

塾は週に1~2回通うというところがほとんどで、時間も90~120分ほどです。幼児たちにあまり長時間の拘束は、飽きられてあまり効果も期待できないためこれくらいの時間が妥当でしょうかね。

指導内容はといえば筆記問題や軽い運動を行わせての行動観察の他、手先の器用さや観察力などが見れる図工や折り紙などの指導をするところが大半です。小学生や中学生が通う塾と決定的に違うのは本人よりも、日々その子に接している通常は母親に対して毎回の授業の意義やポイントの解説などが行われている点です。

家庭での学習の注意点やら次回までの課題の把握などを視野に入れてのことのようです。親の立場からすれば結局子供のためにどんな塾を選べばよいのかということが一番の関心事ですよね。簡単に一言でいえば「情報力」が最も重要だということです。

親や子供にとっては初めての経験であっても塾では毎年多数の子供の受験を経験するわけで、大手の塾であればかなりの情報が蓄えられています。

この小学校はこのような傾向の問題が出されているだとか、例年の合格者はこのような傾向の子供が選ばれているとか言った傾向も把握できているはずです。

あと、親に対しても親子面接なども行われるので親としても傾向を把握しておくことは子供の合否に欠かせません。月々の月謝も気になるところですが大体6万円前後とかなりの出費も覚悟しておく必要がありそうです。

犬のしつけ教室などで飼い方を教わる

犬を初めて飼うという方は、最初に「犬のしつけ教室」などで犬の賢い飼い方について教わった方がいいと思います。

犬のしつけ教室では人と共に気持ちよく暮らしていくために必要なことを効率よく覚えさせるための訓練を行なったり、家を汚さないため犬にトイレのしつけなどを教えてくれます。

その他にも飼い主としてのマナーや飼い犬の困った癖などの解決方法などをドッグトレーナーが親切に教えてくれます。

家に来た知らない人に吠える、あるいは噛みつくなどの癖は直さないと犬にとっても不幸なことです。

ひとくちに犬のしつけ教室といってもいろいろな形態があって例えば、犬と一緒に飼い主ごと参加して行う教室とか犬だけを預けてプロのトレーナーにしつけてもらう方法などがあります。

後者は時間が取れない飼い主さんには都合がいいでしょう。このようなしつけを受けることで、散歩中、ほかの犬に吠え掛からないなどの他、あと基本的なことですが待てやおすわりなども覚えさせてくれます。

プロでないとなかなか知ることのない犬の心理なども勘案したやり方が学べることから「犬のしつけk洋室」はとっても人気があります。

犬のしつけ教室に参加することで、犬がどんな気持ちでいるのかとかが理解ができるようになるので、愛犬とのより深い絆が築かれることでしょう。

犬の吠えぐせを直す

犬の困った癖に吠え癖があります、この吠え癖を直すにはどうすればいいのでしょうか?

犬が吠えたら犬にとって嫌なことを起こさせる、テレビで見た時はガラガラと音のするものを犬が吠えた瞬間に落としていましたが、犬に吠えると嫌な音がするということを気づかせることで徐々に無駄吠えをしなくなるはずです。

あと吠えるのをやめたらそれをかなりオーバーめに褒めてあげるといいのです。

ただ、吠えるのを止めてすぐではなく、少し間をおかないと吠えたことを褒められているのか吠えるのを止めたことを「褒められているのかが分からず犬が勘違いをする可能性があります。

あと、犬にとっては吠えるということは極めて普通のことなので吠えるということ自体を抑えつけるのでは犬にとってはストレスとなります。

どんな時に吠えてはいけないのかその状況と共に覚えさせてあげると効果があります。

愛犬とドッグカフェに行きたい

愛犬と共にドッグカフェに行きたいと思っている飼い主さんも多いのではないでしょうか。そのためには最低限のしつけをしておかないといけません。

きちんとしつけていないと、犬がカフェの中でウンチやおしっこなどの粗相をしてしまいかねません。

他の方も犬連れなわけなので他の犬に吠え掛かるなども迷惑なことですよね。他の人や他の犬と仲良くできれば犬も飼い主さんもカフェでの楽しい時間を過ごすことができるでしょう。

また、飼い主さんにとっても他の飼い主さんと懇意になれれば、お互いの飼い主としての悩みなどの話もでき、そんな話の中で悩みが解消できることも多いはずです。

その他、ほかの犬との接触が避けられないところからダニやノミなどの駆除をきちんと行っておくことや各種の予防接種などもきっちり受けておきましょう。

他の方に迷惑をかけるようなことになると同じようにドッグカフェを利用する人はもちろんご自身も肩身の狭い思いをすることになります。

お互いが気持ちよく過ごせるようにマナーに気を付けて利用するようにしましょう。

お花見のお弁当は手作り?それとも宅配?

お花見の季節ともなると、全国各地の桜の名所といわれるところで毎年お花見の宴会が催されます。ある方々は会社の皆さんであったりあるいは地域の仲良し同志の集まりの方々であったりします。

花の美しく咲いた桜の木の下でお酒を酌み交わすのは大変楽しくもあり、ある方々にとっては一生ものの思い出となったりすることだってありますよね。

でも毎年のことですが羽目が外れすぎている人たちを見かけることがあります。確かに楽しい気分を満喫したいがために必要以上に盛り上がっていることはわかるのですがやはりマナーに外れた行為と言わざるをえません。

お花見の場所は公共のスペースであっておのずと最低限守らざるを得ないルールのようなものがあると思います。自分たちだけが楽しければいいではなく、周りの方たちにも迷惑となるという気配りを忘れずに節度を守ってお花見を楽しみたいものですよね。

あと、持ってきたお弁当などのゴミをきちんと片づけるのは当たり前ですが、その辺のゴミ箱に捨てるのではなく持ち帰るようにしてください。場所によって「火気厳禁」のところもあるので、前もって確認しておき、火を使う時には火の始末は確実にすることも忘れないでください。

全てのお花見会場に駐車場があるとは限らないし他の会場利用客で混雑することが予想されますので、できる限り公共の交通手段を使うようにしましょう。

お花見に欠かせないのが花見をしながらの飲食でしょう。みんなで酌み交わすお酒もおいしいし、お花見をしながら食べるお弁当も格別おいしく感じられる気がします。手作りのお弁当もいいけれど会社の花見など大勢の参加するお花見では名店の弁当を選んでみるのはいかがでしょうか。

今は名店のお花見弁当がデパートで買えますし、セブンイレブンのお届けサービスのセブンミールも選択肢の中に入れておくといいかもしれません。ネット検索すれば簡単にお弁当の予約ができます。

私たちもお花見を予定しており、セブンミールで調達する予定です。セブンミールのお弁当はいくつか種類がありごはんも白飯か赤飯も選べるようになています。赤飯だと50円ほど高くなります。あとサンドイッチやおにぎりなどももっていくといいと思います。

以下にお弁当の予約ができるサイトを書き出しておきました。

★セブンミール⇒ここをクリック

★楽天デリバリー⇒ここをクリック

★くるめし弁当⇒ここをクリック

★ぐるなびデリバリー⇒ここをクリック

★ごちクル⇒ここをクリック

お天気さえ良ければ楽しいお花見ですがくれぐれもマナー違反だけはしないこと出したゴミは必ず持ち帰るなどは厳守しましょう。